Bonjour et bienvenue.

Si vous êtes ici aujourd’hui, c’est que vous avez pris une décision.

Pas une envie. Pas une motivation passagère.

Une décision.

Et je veux que vous compreniez une chose très importante dès maintenant.

Ce programme ne fonctionnera pas grâce à la motivation.

Il fonctionnera grâce à votre engagement.

La motivation, c’est une émotion. Elle va monter …… puis descendre.

Il y’aura des jours où vous serez déterminée. Et d’autres où vous n’aurez aucune envie.

Et c’est jours là …… seront normaux.

La différence entre celles qui réussissent et celles qui abandonnent, ce n’est pas la volonté.

C’est qu’elles continuent même quand elles n’ont pas envie.

Je sais que vous avez déjà essayé.

Je sais que vous avez sûrement échoué. Et peut - être que vous vous êtes dit :

“Mon corps ne veut plus perdre”

“A mon âge, c’est trop tard”

“Je n’y arriverai jamais”

Mais écoutez - moi bien.

Le problème n’était pas vous.

Le problème, c’était qu’on ne vous a jamais appris à comprendre votre corps à la quarantaine.